新減肥利器－Wii Sports瘦身大法

肥胖一族的朋友有望嘍！想要輕鬆達到減肥效果。想要正常吃，但又懶得出門運動的夥伴們。就去購買這款全新運動瘦身遊戲機Wii，再搭配Wii Sports軟體，即可輕輕鬆鬆達到減肥的功效，只要每天玩個30分鐘，持續6個禮拜以上，絕對可以瘦個4公斤以上！^^"

以下摘要翻譯自國外狂人老兄的"Wii Sports實驗，結果!"：

六個星期前，我開始有一個瘋狂的想法－那就是「Wii Sports實驗」。為我自己設計一套長達6個星期遊戲計劃，內容是我繼續所有正常活動和飲食習性，並且簡單地只增加每一天玩30分鐘Wii Sports。過去的一個月半，我非常嚴密地堅持這些目標。

在這6個星期詳細的紀錄了：

-體重
　之前： 181磅
　之後： 172磅
　　減了9磅約4公斤

-BMI值
　之前： 25.2
　之後： 24.0

-每場遊戲消耗的卡路里
　網球：　平均 92卡路里
　保齡球：平均 77卡路里
　拳擊：　平均 125卡路里
　　　　(這樣看來拳擊是最好的減肥運動，消耗這麼多啊！)
　棒球：沒有紀錄

-體脂肪%
　之前： 19%
　之後： 17.2%

-心率
　之前： 82
　之後： 68

-Wii健康年齡
　(這項似乎跟減肥數值沒有關係，只是Wii Sports遊戲裡面紀錄狀態值)
　之前： 42
　之後： 20

-額外的筆記紀錄
　內容大概一開始3~5天全身痠痛，和筆電螢幕被炸壞之類的。XD
　
看來在專心玩Wii及減肥的同時，還要注意別把Wiimote摔出去，要不然後果可是很可怕的。

延伸閱讀：NBC新聞專訪片段